一汁一菜

最近メタボな自分ですが
食事には一応気を使っています。

そこで最近気になってるのが
『一汁一菜』


この『一汁一菜』ってなんか昔の
食が豊かでない頃の食事法のような気がしますが、
近年は見直されつつある食事法のようです。


『一汁一菜』でも十分に栄養が取れる
調理法などが紹介されたり、
それらの書籍が売れていたりもします。

一汁一菜でよいという提案








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